2016年08月24日

全身意識

2016年8月23日水曜日




皆さんは

自分の体を部分的ではなく

全身で受け止める事が出来ていますか?



と言っても



体全体を意識して生活を送るというのは



なかなか難しいものです。



例えばデスクワークでパソコン作業話してる時



両手、肩、首には意識がいっていても


下半身はほったらかしであったり


テレビを見ている時


片膝ついていたり、肩肘ついていたり



集中して使っているところばかり意識がいってしまって


他の場所がほったらかしになりがちなものです。




体全体を意識して行動していないと




部分的にしか意識出来ていない所




もしくは



ほったらかしになっている所が




訴えを起こし始める




偏頭痛、肩こり、腰痛だったり



背中ばっかり力が入ってアレルギー体質になっていたり



様々な症状は



結局体の歪みからくるものが大半を占めます。



逆に言うと




自分がどこを部分的に使っているのか?



どこの意識が弱いのか?




自分に出てくる症状で確認出来るという事であります。





なので




1日の中で何回かは





立っててでも良いですし



出来るのであれば仰向けになって




部分的に気になってしまっている箇所を




体全身になじませ



全身を均等の感覚に響かせる時間を五分でもいいから作ってあげてください。



最低でも




眠る前、起きる前の2回は



出来るよう心がけましょう。




体は頭のてっぺんから手足の指先まで全部一つで繋がっているものです。



どこか一部を集中して使っている時でも




全身に意識を巡らせながら使えるよう日々意識してみてください。



そうすれば体が悲鳴をあげず


バランスよく疲れたら休める事が出来




少し休めば全身で歪んだ部分を矯正してくれるようになるので




大きな問題につながりにくくなるはずです。





是非お試しアレ!!










posted by Ryuhadoo at 09:14| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 気功、波動、心、体 | 更新情報をチェックする
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