2017年07月21日

考える以前

2017年7月21日金曜日




以前

今自分の体に必要な食べ物が


自分の食べたいものだと思える事


欲で食すのではなく


体と対話することで食す事が


心身共々健康な事である


ということを書いた事があります。



それはもちろん食のことだけではなく



生きていく上でも大切なことであります。




頭で考える以前の自分が選ぶことといいますか?




しっくりくるのかこないのか?



違和感を感じるのか感じないのか?





ハマった!!


入った!!



という瞬間を感じる事ができるのか?



考えて選ぶより感じて選ぶ


考えて理解するのではなく、理解したことを感じ取る




自分の感覚をどれだけ信じる事ができるのか?



それには


感じるままに行動することを恐れず



行動した先、選んだ先の結果





しっかりと受け入れること




結果


自分の思いとは違った場合



自分の思っている場所ではない所で



選んだ理由があることをしっかりと探し見つけること



一見失敗したように思える中に必ず



だから自分の意識が選んだのかと思える答えが潜んでる




そこを理解出来るようになる事で



感じるままに行動することを恐れず


考えるということはそのサポート


もしくは


その行動に深みを出すためのアイテムである事に気付けるようになる




感じるままに行動する事に恐れ





考えることをベースにしてしまうと




迷い



悩み



選んだ事に確信が持てず




不安を抱きながら行動する事が多くなる



感じるままに行動することの先には必ず大切な意味があると知る事が出来れば





さじ加減




塩梅


と言う感覚を手に入れる事が出来る




この絶妙な加減が




感覚の制度を飛躍的にレベルアップさせる事になる


そうすると感覚を信じると言うものが


感覚を疑わないと言う確信に変わってくる


各々で捉え方の異なった感覚



これが個性であり



歩む人生の違いであり



その人の持ってる星、流れの違いである。





まずは


考えるより感じ取ることから始めてみてはいかがでしょうか?




急がば回れ


感覚は嘘をつきません。






〜おしまい〜







posted by Ryuhadoo at 10:15| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 気功、波動、心、体 | 更新情報をチェックする

2017年07月13日

UNDERCOVER 2018 SPRING/SUMMER MEN`S COLLECTION

2017年7月13日木曜日



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posted by Ryuhadoo at 09:34| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

2017年07月04日

熱中症対策しましょうね〜

2017年7月4日火曜日




ここ数日


一気に蒸し暑くなりましたね。


日中暑くても


朝、夜は涼しくなっていた数日前がすでに懐かしい



そろそろ本格的に熱中症対策しなくちゃですね。




と言う事で以前も書いた事ですが今年もおさらいです。




熱中症対策のために




水分を多く取ることはとても大切なことです。





しか〜し





ここに落とし穴






たくさん水分を取ることはもちろん重要なことですが





それと同時に塩分補給も同等に重要なことです。







特に味のついた飲料水が苦手の方多いと思いますが



水やお茶







ガブガブ飲んで熱中症対策になると思っていると大変なことになります。






と言うか




逆に




脱水症状を引き起こし危険な事に。。。。





水、お茶などは口の中がべたつかず



飲みやすいのですが




水分だけが体の中に多く摂取されてしまうと




体内の塩分濃度が薄くなるため



体内では塩分濃度を安定させるべく



体内から

汗、尿として水分を排泄し




塩分濃度を濃くしようとします。





しかしその時に、水分と同時に塩分も排泄




体内の塩分が減りつつ塩分濃度を安定させます。




しかしその仕組みを知らないと




あ〜




また汗がどんどん出てきタァ〜



小便が近い〜



脱水症状になってまうがなぁ〜










また水、お茶をガブガブ飲んでしまう




すると



今度はもっと体内の塩分濃度が薄くなり




素早く危険を察知




汗や尿がどんどん出てくる




しかも塩分も一緒に




そしてまた〜




事の結末はもうおわかりですね。




大切なことは





水、お茶を飲むのであれば




必ず塩分も摂取することをお忘れなく!!






そしてもう一つ





じゃ〜




塩分の入ってる飲料水



スポーツドリンクや




最近流行りの




塩〜ドリンク


ソルト〜



的なものを摂取すれば解決ではないかぁ!!





って事になりがちですが





これも



多量摂取は危険なのであります。




こちろはこちらで





水分、塩分はバッチリ摂取OKなのですが




問題は




糖分




毎日何本も500mlの



このような飲料水を摂取していると




ペットボトル症候群というものになってしまいます。




この病名は



20年ほど前


学校の行き帰りや部活の時など



毎日数本糖分の入ったペットボトル飲料水を飲んでいる




中高生の間で流行った症状で




噛み砕いて言えば




自ら進んで行っている糖尿病なんですね




日々血糖値を上げ続け




冷や汗、震え、めまい



などの症状を引き起こしてしまう




いくら熱中症や脱水症状を回避できても




ペットボトル症候群になってしまったりしたら




元も子もありませぬ。




やはりなんでもさじ加減です。






大切なことは






それをちゃんと体で分かれるようにすること



自分が口にしたいと思うものが体の求めているものであること。





そういう体を造ること






これが一番大切なことなんです。








これからの季節






しっかりと頭を使い





感覚を研ぎ澄まし





快適な生活を送りましょうね〜!!





〜おしまい〜







posted by Ryuhadoo at 10:23| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 気功、波動、心、体 | 更新情報をチェックする